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一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷?健身達人,謹防蛋白攝入過量!

發(fā)布者:東華原醫(yī)療 瀏覽: 發(fā)布時間:2021-10-26 文章來源:每日經(jīng)濟新聞

近日,一則與體育健身相關(guān)的新聞沖上了熱搜。每日經(jīng)濟新聞報道,30歲的馬先生是一位健身達人,為保持更低的體脂,以高蛋白飲食為主,一個月吃了160袋雞胸肉。而后,馬先生感覺渾身無力,體檢發(fā)現(xiàn)尿蛋白2+。醫(yī)生判斷他是因攝入過多蛋白質(zhì)而造成腎臟代謝負擔過重,繼而導(dǎo)致腎損傷。

無獨有偶,錢江晚報報道,一位女性白領(lǐng)在最近的體檢中查出蛋白尿,進一步檢查為慢性腎病。原來她每天用溫水沖調(diào)一杯蛋白粉,以為在“養(yǎng)生”,沒想到日積月累下,高蛋白飲食加重了腎臟的負擔,進而引起疾病。

腎臟是人體重要的器官,基本功能是生成尿液,借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物等,同時經(jīng)重吸收保留有用物質(zhì),保證機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,使新陳代謝正常進行。

一般來說,腎臟很“堅強”,腎功能破壞超過75%時,才會出現(xiàn)貧血、惡心、乏力等癥狀。但腎臟也很“脆弱”,濫用藥物、暴飲暴食、大量飲酒、經(jīng)常吸煙、喝水太少、頻繁憋尿、炎癥感染、高血壓和糖尿病等慢性病都會或重或輕地讓腎“受傷”。

于是新的矛盾就產(chǎn)生了:健身人群想要更健美的體型,就需要一定程度的減脂,并補充蛋白質(zhì),但許多人難以把控這其中的“度”。究其原因,是部分健身人群缺乏專業(yè)的指導(dǎo),自行制定高蛋白食譜,進行“野生”健身。這種情況,不僅難以達成“健美”,更加難以保證“健康”。

那么如何健康地獲得健美的體魄?這就需要專業(yè)的指導(dǎo)老師和專業(yè)的設(shè)備。東華原醫(yī)療以創(chuàng)新推動研發(fā),推出了人體成分分析儀。東華原醫(yī)療BC系列人體成分分析儀專為健身群體研制,采用8點接觸式4電極,生物電阻抗測量方法(BIA),在一分鐘內(nèi)即可出具身體各項成分的數(shù)據(jù),并進行肌肉分析、脂肪分析、肥胖分析、節(jié)段肌肉分析、體型判定、肌肉評估等。

針對身體總水分、蛋白質(zhì)、無機鹽、體脂肪量等,檢測報告中有正常范圍的參考數(shù)值,可供健身人士參考,并為健身教練提供具體數(shù)據(jù)。與人體成分分析儀配套的小程序,可提供一段時間內(nèi)的各項數(shù)據(jù)變化曲線,可實現(xiàn)歷史數(shù)據(jù)的對比分析。

東華原醫(yī)療BC系列人體成分分析儀具有多個型號,方便不同需求的組織機構(gòu)選擇,目前已廣泛應(yīng)用于健身房、美容院、體育場館等場所,為健身愛好者、健身中心提供科學(xué)嚴謹?shù)臄?shù)據(jù)分析,提高會員鍛煉積極性,以專業(yè)塑造“健康+健美”。


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